Электронная библиотека. Скачать книги бесплатно полные версии

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток


Терапия настроения Дэвид Д.Бернс

Отправить книгу друзьям

Переводчик: Анна Когтева

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN: 978-5-9614-2328-0

Год написания: 1980, 1999

Аннотация/отрывок:

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии.
Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь

Скачать другие книги в том же жанре

Как избавиться от Эгоизма. Любовь в Действии
Как избавиться от Эгоизма. Любовь в Действии, Светомиров Алексей
Удивительная книга, которая заставляет задуматься над некоторыми моментами нашего бытия. Книга помож...
Зигмунд Фрейд - О психоанализе лекции
О психоанализе, Фрейд Зигмунд
Книга представляет сoбoй лекции, прoчитанные Фрейдoм в начале 20го века. Эта рабoта дает представлен...
Живая психология: простые шаги навстречу к себе
Живая психология: простые шаги навстречу к себе, Резникова Надежда
В книге «Живая психология: простые шаги навстречу к себе» автор поделился своими идеями...
Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему Эль Луна
Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему , Луна Эль
Это своеобразный манифест для обретения своего призвания. Стоя на перекрестке между постоянным...
Психология масс и анализ человеческого Я Зигмунд Фрейд
Психология масс и анализ человеческого Я, Фрейд Зигмунд
Данное произведение – это одно из известнейших трудов известного психиатра и философа З. Фрейд...
Как выйти из одиночества, обрести друзей и единомышленников
Как выйти из одиночества, обрести друзей и единомышленников, Большакова Лариса
Для многих из нас временами возникают вопросы о том какие люди нас окружают? Хотим ли мы общаться им...
Эликсир любви Лариса Ренар
Эликсир любви , Ренар Лариса
На страницах этой уникальной книги автор зашифровала рецепт тайного эликсира, который способен подар...
Думать или верить? Гуртовцев А. Л.
Думать или верить? Ода человеческой ослиности, Гуртовцев Аркадий Лазаревич
Книга «Думать или верить?» состоит из философских очерков, в которых затрагиваются фунда...
Бесплатные книги скачать бесплатно и без смс в формате fb2 (на андроид), pdf, txt, epub.