Аннотация/отрывок:
Каждый человек на протяжении всей своей жизни стремится к обретению внутренней гармонии и душевного спокойствия. Этого можно достичь лишь после становления собственной личности в социуме, где четко определено твое предназначение.
В одной японской деревне Охими проживает поселение долгожителей. Эти люди исполнены здоровьем, оптимизмом и хорошим настроением. Книга посвящена секретам этого самого долголетия. Оказывается здесь все предельно просто. Достаточно следовать некоторым правилам. Необходимо полноценное здоровое питание, правильный распорядок дня и свой икигай. Но обрести его не так просто.
