1. Главная
  2. »
  3. Книги
  4. »
  5. Разум рулит настроением
Разум рулит настроением Деннис Гринбергер Кристин Падески

Разум рулит настроением

Автор: Гринбергер Деннис

Жанр: Психология

Аннотация/отрывок:

Настроение часто изменяется? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли сотням и тысячам людей победить депрессию, тревогу, злость, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в социуме. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Бесплатные книги скачать бесплатно и без смс в формате fb2 (на андроид), pdf, txt, epub.