Аннотация/отрывок:
Знаменитый блогер и автор собственной методики похудения Екатерина Мириманова, делится своими новыми разработками в новой книге.
Из книги вы узнаете, как худеть эффективно и с удовольствием, получая только максимум пользы от самого поцесса. Вы поймете как можно довольно быстро подкорректировать свою фигуру не только правильным питанием и физическими нагрузками, но и как все сочетать с психологическими упражнениями, которые будут мотивировать и поддерживать ваше стремление к идеалу.
Автор постаралась превратить не всегда привлекательный процесс похудения в заманчивую игру, где вы постепенно проходя каждый шаг незаметно приблизитесь к своей цели.
С помощью этой книгой вы поймете как организовать себя и оптимально изменить свои привычки,а также улучшить свою обычную жизнь.
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть скачать fb2, txt, ePub, mobi, pdf, doc, rtf...